YOGATHERAPHY

Yoga therapy is the process of empowering individuals to progress toward improved health and well-being through the application of the teachings and practices of Yoga.

IAYT Educational Standards for the Training of Yoga Therapists

WARUM YOGATHERAPIE?
Unser Leben wird immer schneller, instabiler und rastloser, doch viele von uns spüren, dass sie da­für auch einen hohen Preis bezahlen, dass Gesundheit und Lebensqualität unter der steten Anspan­nung leiden - wir brauchen einen geeigneten Ort und bewährte Methoden, uns neu zu zentrieren sowie die innere Balance und das ganzheitliche Wohlbefinden wieder herzustellen, hier hilft nun die Yogapraxis/ Yogatherapie.

In der YOGATHERAPIE werden die Übungen individuell angepasst, je nach Beeinträchtigung oder gesundheitlicher Störung - um den Heilungsprozess zu unterstützen und optimal auf dem Weg zur Gesundung zu helfen, bzw. optimal und kenntnisreich zu behandeln.
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YOGATHERAPIE HILFT BEI..
 
  • Reduktion von Stress und Angst​
  • Verbesserung des Befindens bei psychischen Erkrankungen (z.B. Depression)
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • Behebung neuromuskulärer Störungen des Bewegungsapparat
  • Verbesserung bei Beschwerden
    - des Verdauungssystems
    - des Kreislaufs und Blutdruck (z.B. Bluthochdruck)
    - der Atemwege (z.b. Asthma)

Ich unterstütze dich dabei, den Ausgleich wieder zu finden - gezielte Atemübungen und einfache Bewegungssequenzen helfen zu mehr Bewusstsein, Ruhe und Gelassenheit. Und so mit mehr Freude und Zufriedenheit durchs Leben gehen. 
Kontaktiere mich direkt auf 079/421 84 54 oder über das Kontaktformular hier unten:  
Bei Unklarheiten oder Fragen stehe ich dir sehr
gerne zur Verfügung.
Die Privatstunden finde in der Regel im IKIGAI Studio
in Zürich statt, bin aber auch auf Wunsch mobil.
Freu mich auf deine Kontaktaufnahme! 
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